참외 효능, 칼로리 및 섭취 시 주의사항
참외 효능, 칼로리 및 섭취 시 주의사항: 여름철 보약, 참외 완전 정복1. 꿀처럼 달콤한 참외, 그 놀라운 효능에 대해 알아보자참외? 그냥 달달한 여름 간식 아니냐고요? 천만의 말씀, 노란 껍질 속에는 건강을 위한 놀라운 효능들이 숨겨져 있답니다. 수분 보충은 기본, 각종 비타민과 미네랄, 면역력 강화 성분까지?! 자, 지금부터 참외의 놀라운 변신을 함께 확인해 볼까요?1.1. 면역력, 감기야 물럿거라비타민 C 덩어리, 참외, 면역 체계를 튼튼하게 만들어 감기와 같은 질병으로부터 우리 몸을 보호해 줍니다. 게다가 베타카로틴까지 풍부해서 항산화 작용은 덤이죠.1.2. 소화기 건강 지킴이?!참외의 풍부한 수분과 섬유질은 마치 장 운동을 위한 윤활유와 같습니다. 변비 예방은 물론, 장내 유익균 증식에도 도움..
2025. 4. 17.
